SUNOŽNI KOLUT NAZAD PRUŽENIH NOGU DO STAVA U UPORU (DIFERENCIRANO-ZA PRVU GRUPU)
 
DRUŠTVO PEDAGOGA FIZIČKE KULTURE SRBIJE 2018.
Nagibom tela unazad vežbač ide u duboki pretklon opruženih nogu i postavlja ruke sa spoljne strane butina. Iz tog položaja započinje padanje tela unazad a dodir sa tlom amortizuju ruke. Kretanje tela se nastavlja, ruke se postavljaju pored glave i istovremeno noge i kukovi se povlače u položaj potpora uznetog do stave potpora uznetog, i povezano uz pomoć nastavnka sledi opružaje tela nagore, opružanje ruku do stave u uporu ispred vertikale.