Vežba pretklona bez oslonca
 
DRUŠTVO PEDAGOGA FIZIČKE KULTURE SRBIJE 2018.
Početni stav spetni, uzručenje: levom rukom nastavnik pridržava ruke vežbača ispod podlaktica kako bi za vreme pretklona zadržale priljubljeni položaj uz uši, a drugom rukom ispod karlice potpomaže potiskivanje bokova unazad. Kada vežbač zauzme vodoravni pretklon oslanjajći se na rukama nastavnika, ovaj mu drugom rukom blago potiskuje gornji deo trupa na dole, a zatima se vežbač usklonom vraća u početni stav. Ova provera ima za cilj da se vežbač informiše da li je ovu vežbu savladao u meri da bi mogao bez pomoći da je 8 izvodi u slobodnom prostoru. NAPOMENA: Ukolliko se na proveri konstatuje da vežba nije saladana, ne treba je izvoiti u slobodnom prostoru nego uvek sa osloncem.