STAV U UPORU ZAMAHOM (UZ RIPSTOL)
 
DRUŠTVO PEDAGOGA FIZIČKE KULTURE SRBIJE 2018.
Početni položaj: vebač je leđima okrenut ispred ripstola u uporu čučećem za rukama. Iz ovog položaja vežbač otpočinje “penjajući korak”istovremeno približavajući se unazad ripstolu do stave u uporu. Nastavnik se nalazi bočno I koriguje postavljanje ruku, položaj glave i trupa i potreban tonus muskulature za održavanje ravnoteže i osećaje ponašanja tela u prostoru što je sve potrebno za izvođenja stav u uporu u celini. NAPOMENA Ovu vežbu treba povezati sa prethodno obučavanim - kolut napred i kolut preko prepreka.