STAV U UPORU ZAMAHOM (UZ POMOĆ)
 
DRUŠTVO PEDAGOGA FIZIČKE KULTURE SRBIJE 2018.
Početni položaj: Vežbač se nalazi u spetnom stavu ispred strunjače na udaljenosti oko jedan metar, telo zategnuto u zglobovima kuka, nogu, ruke u uzručenju. Nastavnik je sa jedne strane (na prikazu sa leve strane) i sve vreme je u kontaktu sa vežbačem (od početnog položaja do završnog): • Nastavnik levom rukom pridržava vežbača ispod leve nadlaktice, • Desnom ispod butane leve (zamašne), • Iskorakom desne (odrazne), zamahom leve (zamašne) nazad I gore (uz pomoć nastavnika) i nagibom tela vežbač postavlja dlanove na tlo, a da mu pri tom nastavnik ”vodi” ruku do kraja ove faze kretanja (dodira ruku na tlo), • Nastavnik prehvata obe noge u sunožnom položaju i blokira dalje kretanje tela da ne bi došlo do “prebacivanja. • Vežbu završiti kolutom napred.